3.2 km | 00:18:55 | 05:56/km日期: 2021-11-17 06:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3328 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 05'50" / 05'40" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'38") | 1004 / 1004 | 173 / 91 |
2 | | 05'49" (+00'11") | 1002 / 2006 | 175 / 97 |
3 | | 05'38" | 1003 / 3010 | 178 / 99 |
4 | | 06'06" (+00'28") | 182 / 3193 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
8.59 km 母子鱷魚 三代二世 累積 :
287.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'50" | 00:12'07" |
3 | 05'40" | 00:17'47" |
3.2 | 06'12" | 00:18'55" |