方靜玉 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

方靜玉基隆
ID 215149

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5.3 km | 00:53:52 | 10:12/km

日期: 2015-05-16 18:43 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 10'23" / 09'37" / 10'43" / 10'40" / 10'04" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

10'19" (+00'45")

992 / 992

2

09'36"

(19'51")

09'34"

1002 / 1994

3

10'41"

(30'32")

10'38" (+01'04")

1003 / 2997

4

10'33"

(41'05")

10'38" (+01'04")

991 / 3988

5

10'14"

(51'19")

10'10" (+00'36")

1005 / 4994

6

02'33"

(53'52")

08'54"

286 / 5280

姨媽之腳腫腳痛之上班累死之全程用走的之普馬路走之有撐完全程

5月累積里程 : 20.48 km

Android - samsung GT-P6200 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	09'37"	00:20'00"
3	10'43"	00:30'43"
4	10'40"	00:41'23"
5	10'04"	00:51'27"
5.3	08'36"	00:53'52"

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