5.8 km | 01:15:14 | 13:03/km日期: 2021-11-11 15:03 - 平均心率: 98 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'14" / 10'06" / 85'08" / 27'38" / 11'19" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'18" (+09'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'58" (+04'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+02'07") | 765 / 5765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 10'06" | 00:20'20" |
3 | 85'08" | 01:45'28" |
4 | 27'38" | 02:13'06" |
5 | 11'19" | 02:24'25" |
5.8 | 12'11" | 02:33'45" |