3.4 km | 00:24:53 | 07:15/km日期: 2021-11-06 07:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 09'53" / 05'44" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+04'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'28") | 426 / 3426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 09'53" | 00:16'54" |
3 | 05'44" | 00:22'38" |
3.4 | 06'10" | 00:25'16" |