6.1 km | 01:14:47 | 12:20/km日期: 2021-11-05 06:02 - 平均心率: 88 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'26" / 12'49" / 13'05" / 13'15" / 15'48" / 03'00" / 48'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'53" (+04'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'49" (+03'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'05" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+04'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 48'36" (+39'36") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 12'49" | 00:24'15" |
3 | 13'05" | 00:37'20" |
4 | 13'15" | 00:50'35" |
5 | 15'48" | 01:06'23" |
6 | 03'00" | 01:09'23" |
6.1 | 48'17" | 01:12'18" |