5.0 km | 01:01:04 | 12:11/km日期: 2021-10-25 18:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 7570 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'13" / 12'42" / 12'28" / 12'20" / 12'10" / 289'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" | 1001 / 1001 | 142 / 84 |
2 | | 12'49" (+04'28") | 1000 / 2001 | 126 / 61 |
3 | | 12'38" (+04'17") | 1001 / 3003 | 124 / 63 |
4 | | 12'23" (+04'02") | 1001 / 4004 | 121 / 66 |
5 | | 12'29" (+04'08") | 1000 / 5004 | 122 / 65 |
6 | | 06:17'02" (+08'41") | 6 / 5011 | 58 / 4 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.24 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 12'42" | 00:20'55" |
3 | 12'28" | 00:33'23" |
4 | 12'20" | 00:45'43" |
5 | 12'10" | 00:57'53" |
5.0 | 279'14" | 01:01'04" |