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GREENON RUNNING
東京
ID 152980
5 位追隨者
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GREENON RUNNING
15.3 km
|
08:24:44
|
33:05/km
日期:
2015-05-03 09:04
-
總爬升:
834 m
-
卡路里:
709 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'25"
(12'25")
4.82
996 / 996
2
20'43"
(33'08")
2.90 (-1.92)
1002 / 1998
3
36'14"
(01:09'22")
1.66 (-3.16)
1000 / 2999
4
34'03"
(01:43'25")
1.76 (-3.06)
999 / 3998
5
36'58"
(02:20'23")
1.63 (-3.19)
1004 / 5003
展開計圈分析
6
01:12'49"
(03:33'12")
0.82 (-3.99)
1000 / 6004
7
40'04"
(04:13'16")
1.51 (-3.31)
1004 / 7008
8
38'21"
(04:51'37")
1.57 (-3.25)
1004 / 8013
9
47'43"
(05:39'20")
1.25 (-3.57)
994 / 9007
10
36'21"
(06:15'41")
1.68 (-3.14)
1014 / 10021
11
29'40"
(06:45'21")
2.02 (-2.80)
999 / 11021
12
22'25"
(07:07'46")
2.66 (-2.15)
995 / 12017
13
28'35"
(07:36'21")
2.11 (-2.71)
1004 / 13021
14
24'37"
(08:00'58")
2.44 (-2.38)
1001 / 14023
15
20'40"
(08:21'38")
2.91 (-1.91)
1001 / 15025
16
03'06"
(08:24'44")
4.39 (-0.43)
226 / 15251
東京
G
REENON RUNNING
·
留言
東京
G
REENON RUNNING
·
留言
塔ノ岳を歩いてきました。
混んでいて鎖場で渋滞が大変でしたが良い休憩になりました。
さすがの絶景です。
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
[email protected]
,
勁精神
和其他
2
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
[email protected]
山登りでしたか! ご苦労様でした。
2015-05-18 18:53 ·
GREENON RUNNING
ありがとうございます。気持ちよく山登りできました。
2015-05-19 08:13 ·
[email protected]
登山も人気がありますね!
山頂からの眺めは癒されますね…
2015-05-19 11:20 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
12'31"
00:12'31"
2
20'51"
00:33'22"
3
36'18"
01:09'40"
4
34'11"
01:43'51"
5
36'32"
02:20'23"
6
72'49"
03:33'12"
7
40'04"
04:13'16"
8
38'02"
04:51'18"
9
48'02"
05:39'20"
10
36'07"
06:15'27"
11
29'36"
06:45'03"
12
22'30"
07:07'33"
13
28'30"
07:36'03"
14
24'31"
08:00'34"
15
20'51"
08:21'25"
15.3
13'10"
08:24'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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4.9 km
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10.1 km
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11.6 km
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randallkwo
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11.0 km
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3.9 km
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3.0 km
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