9.6 km | 00:57:17 | 05:56/km日期: 2021-10-24 07:28 - 總爬升: 826 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'22" / 06'10" / 05'56" / 06'02" / 05'55" / 07'13" / 05'49" / 05'55" / 06'01" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'54") | 1390 / 1390 |
| 2 | | 06'02" (+00'40") | 1410 / 2800 |
| 3 | | 06'02" (+00'40") | 1402 / 4203 |
| 4 | | 05'49" (+00'27") | 1387 / 5591 |
| 5 | | 05'53" (+00'31") | 1345 / 6936 |
| 6 | | 05'52" (+00'30") | 1346 / 8282 |
| 7 | | 05'22" | 432 / 8714 |
| 8 | | 05'42" (+00'20") | 926 / 9640 |
| 9 | | 01'21" | 8 / 9649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'10" | 00:12'32" |
| 3 | 05'56" | 00:18'28" |
| 4 | 06'02" | 00:24'30" |
| 5 | 05'55" | 00:30'25" |
| 6 | 07'13" | 00:37'38" |
| 7 | 05'49" | 00:43'27" |
| 8 | 05'55" | 00:49'22" |
| 9 | 06'01" | 00:55'23" |
| 9.6 | 05'17" | 00:58'49" |
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