5.0 km | 00:37:26 | 07:28/km日期: 2021-10-22 19:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'16" / 09'10" / 07'21" / 08'01" / 08'20" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'10" | 00:18'26" |
3 | 07'21" | 00:25'47" |
4 | 08'01" | 00:33'48" |
5 | 08'20" | 00:42'08" |
5.0 | 06'52" | 00:42'14" |