6.1 km | 00:34:32 | 05:40/km日期: 2021-10-20 19:40 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 00'01" / 05'36" / 05'39" / 05'22" / 05'38" / 05'32" / 03'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 05'36" | 00:05'37" |
3 | 05'39" | 00:11'16" |
4 | 05'22" | 00:16'38" |
5 | 05'38" | 00:22'16" |
6 | 05'32" | 00:27'48" |
6.1 | 03'55" | 00:28'09" |