6.0 km | 00:42:23 | 07:03/km日期: 2021-10-20 20:28 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'25" / 06'27" / 07'02" / 07'05" / 06'41" / 08'42" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'14" (+03'51") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'27" | 00:12'52" |
3 | 07'02" | 00:19'54" |
4 | 07'05" | 00:26'59" |
5 | 06'41" | 00:33'40" |
6 | 08'42" | 00:42'22" |
6.0 | 10'00" | 00:42'25" |