黃雅琴 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃雅琴基隆
ID 502200

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9.7 km | 03:26:52 | 21:19/km

日期: 2021-10-19 09:09 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

13.64 (-9.01)

1020 / 1020

2

04'03"

(08'33")

15.06 (-7.58)

1013 / 2033

3

10'20"

(18'53")

5.72 (-16.92)

984 / 3018

4

18'28"

(37'21")

4.14 (-18.50)

1273 / 4291

5

01:08'04"

(01:45'25")

1.44 (-21.20)

1632 / 5923

展開計圈分析

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王虹媚, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'03"	00:08'30"
3	10'15"	00:18'45"
4	16'10"	00:34'55"
5	09'13"	00:44'08"
6	62'05"	01:46'13"
7	73'57"	03:00'10"
8	10'46"	03:10'56"
9	06'50"	03:17'46"
10	02'51"	03:20'37"
10.2	17'36"	03:24'51"

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