6.0 km | 00:31:45 | 05:16/km日期: 2020-12-26 17:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 5308 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'02" / 05'19" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 04'41" / 21'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 1000 | 168 / 117 |
2 | | 05'21" (+00'43") | 1001 / 2001 | 165 / 112 |
3 | | 05'29" (+00'51") | 1002 / 3004 | 167 / 109 |
4 | | 05'34" (+00'56") | 1003 / 4007 | 167 / 107 |
5 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 5007 | 168 / 107 |
6 | | 04'38" | 1001 / 6009 | 166 / 129 |
7 | | 07'34" (+02'56") | 6 / 6015 | 160 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.19 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'19" | 00:10'21" |
3 | 05'27" | 00:15'48" |
4 | 05'30" | 00:21'18" |
5 | 05'25" | 00:26'43" |
6 | 04'41" | 00:31'24" |
6.0 | 21'44" | 00:31'45" |