10.2 km | 01:35:02 | 09:18/km日期: 2021-10-20 19:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 08'13" / 12'02" / 07'14" / 06'51" / 06'36" / 08'36" / 06'16" / 06'08" / 23'18" / 15'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 08'13" | 00:14'36" |
3 | 12'02" | 00:26'38" |
4 | 07'14" | 00:33'52" |
5 | 06'51" | 00:40'43" |
6 | 06'36" | 00:47'19" |
7 | 08'36" | 00:55'55" |
8 | 06'16" | 01:02'11" |
9 | 06'08" | 01:08'19" |
10 | 23'18" | 01:31'37" |
10.2 | 15'10" | 01:34'48" |