6.2 km | 00:40:28 | 06:34/km日期: 2021-10-20 18:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 31'13" / 06'54" / 06'48" / 06'56" / 07'09" / 06'19" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'13" | 00:31'13" |
2 | 06'54" | 00:38'07" |
3 | 06'48" | 00:44'55" |
4 | 06'56" | 00:51'51" |
5 | 07'09" | 00:59'00" |
6 | 06'19" | 01:05'19" |
6.2 | 04'21" | 01:06'00" |