8.1 km | 00:45:38 | 05:40/km日期: 2021-10-20 05:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8144 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 06'44" / 05'35" / 05'25" / 04'49" / 05'44" / 04'44" / 05'38" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'55") | 1001 / 1001 | 173 / 86 |
2 | | 06'42" (+01'59") | 1003 / 2005 | 168 / 88 |
3 | | 05'35" (+00'52") | 1008 / 3013 | 179 / 99 |
4 | | 05'21" (+00'38") | 1002 / 4016 | 181 / 102 |
5 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 5016 | 186 / 111 |
6 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 6016 | 177 / 98 |
7 | | 04'43" | 1000 / 7017 | 188 / 112 |
8 | | 05'39" (+00'56") | 1007 / 8025 | 179 / 98 |
9 | | 05'16" (+00'33") | 50 / 8075 | 172 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.26 km 三代阿托 05 黑 累積 :
1468.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'44" | 00:13'22" |
3 | 05'35" | 00:18'57" |
4 | 05'25" | 00:24'22" |
5 | 04'49" | 00:29'11" |
6 | 05'44" | 00:34'55" |
7 | 04'44" | 00:39'39" |
8 | 05'38" | 00:45'17" |
8.1 | 06'55" | 00:45'38" |