5.0 km | 00:42:29 | 08:29/km日期: 2021-10-19 17:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7948 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'25" / 09'26" / 07'45" / 07'30" / 08'41" / 175'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+00'56") | 1008 / 1008 | 188 / 63 |
2 | | 09'18" (+01'49") | 1006 / 2015 | 167 / 64 |
3 | | 07'47" (+00'18") | 1003 / 3018 | 190 / 67 |
4 | | 07'29" | 1007 / 4025 | 193 / 68 |
5 | | 09'03" (+01'34") | 1004 / 5029 | 198 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.80 km 母子鱷魚 008 累積 :
5524.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 09'26" | 00:17'51" |
3 | 07'45" | 00:25'36" |
4 | 07'30" | 00:33'06" |
5 | 08'41" | 00:41'47" |
5.0 | 175'00" | 00:42'29" |