魯魯 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

魯魯台南
ID 307386

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4.0 km | 00:45:13 | 11:14/km

日期: 2021-10-19 19:13 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'30" / 10'36" / 10'57" / 10'47" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

11'28" (+00'53")

1002 / 1002

2

10'36"

(22'06")

10'35"

1000 / 2002

3

10'49"

(32'55")

10'51" (+00'16")

996 / 2999

4

10'55"

(43'50")

10'48" (+00'13")

1009 / 4008

5

00'12"

(44'02")

13'24" (+02'49")

14 / 4023

10月累積里程 : 94.95 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

台南德哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'36"	00:22'06"
3	10'57"	00:33'03"
4	10'47"	00:43'50"
4.0	08'30"	00:44'02"

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