5.1 km | 00:28:29 | 05:35/km日期: 2021-10-19 19:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'45" / 05'31" / 05'05" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'46" | 00:11'43" |
3 | 05'45" | 00:17'28" |
4 | 05'31" | 00:22'59" |
5 | 05'05" | 00:28'04" |
5.1 | 04'42" | 00:28'29" |