黃宥峰 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃宥峰台東
ID 203292

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9.4 km | 01:05:21 | 8.7 km/h

日期: 2015-05-03 16:42 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

12.68

998 / 998

2

05'13"

(09'57")

11.50 (-1.17)

999 / 1998

3

07'17"

(17'14")

8.24 (-4.44)

998 / 2997

4

05'17"

(22'31")

11.43 (-1.25)

1003 / 4000

5

04'56"

(27'27")

12.33 (-0.35)

1011 / 5011

展開計圈分析

5月累積里程 : 28.53 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	6.5 %
2	11.5	-1.4 %
3	8.3	-1.3 %
4	11.5	1.7 %
5	12.2	-1.9 %
6	8.8	-1.7 %
7	11.4	1.6 %
8	7.3	-3.0 %
9	5.5	6.0 %
9.4	4.0	-1.2 %

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