3.1 km | 00:23:11 | 07:29/km日期: 2021-10-18 22:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'12" / 08'59" / 08'09" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'20") | 95 / 3095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 08'59" | 00:18'11" |
3 | 08'09" | 00:26'20" |
3.1 | 18'35" | 00:28'06" |