蔡文珍 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文珍台中
ID 561355

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4.9 km | 02:16:05 | 27:42/km

日期: 2021-10-17 09:29 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'05"

(22'05")

2.72 (-1.16)

1001 / 1001

2

58'06"

(01:20'11")

1.03 (-2.86)

994 / 1995

3

18'26"

(01:38'37")

3.28 (-0.61)

1005 / 3001

4

15'41"

(01:54'18")

3.88

1014 / 4015

5

21'14"

(02:15'32")

2.55 (-1.33)

902 / 4918

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'05"	00:22'05"
2	58'20"	01:20'25"
3	18'12"	01:38'37"
4	15'30"	01:54'07"
4.9	23'19"	02:15'32"

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