4.6 km | 00:42:48 | 09:17/km日期: 2021-10-17 10:02 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'29" / 12'16" / 10'49" / 07'15" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'21") | 663 / 663 |
| 2 | | 12'54" (+06'52") | 206 / 870 |
| 3 | | 06'56" (+00'54") | 129 / 1000 |
| 4 | | 11'48" (+05'46") | 255 / 1255 |
| 5 | | 06'59" (+00'57") | 237 / 1493 |
| 6 | | 34'11" (+28'09") | 15 / 1508 |
| 7 | | 08'49" (+02'47") | 87 / 1596 |
| 8 | | 13'59" (+07'57") | 577 / 2173 |
| 9 | | 06'02" | 357 / 2531 |
| 10 | | 20'20" (+14'18") | 20 / 2551 |
| 11 | | 07'26" (+01'24") | 208 / 2760 |
| 12 | | 20'33" (+14'31") | 241 / 3001 |
| 13 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 4001 |
| 14 | | 06'49" (+00'47") | 171 / 4173 |
| 15 | | 11'46" (+05'44") | 71 / 4244 |
| 16 | | 05'33" | 359 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.13 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 12'16" | 00:20'45" |
| 3 | 10'49" | 00:31'34" |
| 4 | 07'15" | 00:38'49" |
| 4.6 | 06'37" | 00:42'49" |
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