2015/04/28(二) 平地衝刺訓練

成蘆橋→金龍餐廳→田埔巷→孝義路→觀音坑溪橋→成蘆橋，全長約14km。

第一次跟著蘆慢一起團練，謝謝相約的鐵仁，不然我不敢自己一人去別的團練，雖然你後來晚到。但雅芬姊人很好，一直帶我跑~還加碼~可是怎麼我跑的都是緩坡，社團寫的平地訓練~我沒跟到，跟到精實加強團(雅芬姊帶領)了。哈哈