3.0 km | 00:15:12 | 05:01/km日期: 2021-10-12 18:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 2538 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'55" / 04'56" / 05'11" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" | 1001 / 1001 | 165 / 123 |
2 | | 04'56" (+00'02") | 1002 / 2004 | 167 / 120 |
3 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 3005 | 167 / 114 |
4 | | 06'46" (+01'52") | 17 / 3022 | 154 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'56" | 00:09'51" |
3 | 05'11" | 00:15'02" |
3.0 | 07'28" | 00:15'12" |