張銘翔 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

張銘翔基隆
ID 215624

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4.7 km | 01:06:26 | 14:01/km

日期: 2015-04-29 17:12 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 13'33" / 13'51" / 13'53" / 14'09" / 14'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

13'12"

996 / 996

2

14'14"

(27'24")

14'09" (+00'57")

1005 / 2002

3

13'53"

(41'17")

13'54" (+00'42")

998 / 3000

4

14'09"

(55'26")

14'06" (+00'54")

1002 / 4003

5

11'00"

(01:06'26")

14'58" (+01'46")

734 / 4738

4月累積里程 : 27.04 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 9 years ago

Irah Susanti, UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	13'51"	00:27'24"
3	13'53"	00:41'17"
4	14'09"	00:55'26"
4.7	14'53"	01:06'26"

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