6.7 km | 00:52:50 | 07:50/km日期: 2021-10-05 19:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'04" / 06'34" / 08'17" / 09'41" / 06'46" / 08'25" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'11" (+02'37") | 740 / 6740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 06'34" | 00:11'38" |
3 | 08'17" | 00:19'55" |
4 | 09'41" | 00:29'36" |
5 | 06'46" | 00:36'22" |
6 | 08'25" | 00:44'47" |
6.7 | 15'32" | 00:56'18" |