今天本來是要去游泳的，但Anny揪了，就去學校跑個排酸跑吧。同行的還有和錫恩、阿光。

今天講好要跑個10分速，超慢慢慢慢速跑。
一路上速度放慢，調整自己的跑姿，左小腿雖有傷，但似乎是沒甚麼大礙。跑完之後拿冰塊冰敷了一下。舒緩許多~

接下來到冬山河之前就養傷，游泳吧。