3.5 km | 00:27:59 | 08:01/km日期: 2021-10-03 05:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'05" / 08'26" / 08'31" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'59") | 929 / 2929 |
4 | | 08'52" (+01'48") | 561 / 3491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 08'26" | 00:15'31" |
3 | 08'31" | 00:24'02" |
3.5 | 08'02" | 00:27'59" |