7.0 km | 00:46:45 | 06:40/km日期: 2021-09-26 05:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7606 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'09" / 06'24" / 06'13" / 06'01" / 07'42" / 07'33" / 05'27" / 24'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'43") | 1001 / 1001 | 162 / 85 |
2 | | 06'26" (+00'59") | 1002 / 2003 | 171 / 90 |
3 | | 06'12" (+00'45") | 1002 / 3006 | 171 / 93 |
4 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 4006 | 169 / 94 |
5 | | 07'33" (+02'06") | 1001 / 5007 | 150 / 88 |
6 | | 07'35" (+02'08") | 1000 / 6008 | 145 / 90 |
7 | | 05'27" | 1000 / 7008 | 175 / 104 |
8 | | 15'09" (+09'42") | 2 / 7010 | 120 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'24" | 00:13'33" |
3 | 06'13" | 00:19'46" |
4 | 06'01" | 00:25'47" |
5 | 07'42" | 00:33'29" |
6 | 07'33" | 00:41'02" |
7 | 05'27" | 00:46'29" |
7.0 | 24'01" | 00:46'45" |