7.5 km | 01:19:27 | 10:39/km日期: 2021-10-02 06:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 9994 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'20" / 10'32" / 10'07" / 11'11" / 10'37" / 11'00" / 09'21" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'23" (+00'34") | 1000 / 1000 | 127 / 75 |
2 | | 10'37" (+00'48") | 1001 / 2001 | 115 / 81 |
3 | | 10'07" (+00'18") | 1000 / 3002 | 140 / 70 |
4 | | 11'15" (+01'26") | 1001 / 4003 | 121 / 72 |
5 | | 10'39" (+00'50") | 1000 / 5004 | 128 / 73 |
6 | | 11'11" (+01'22") | 1000 / 6004 | 105 / 84 |
7 | | 09'49" | 1000 / 7005 | 145 / 70 |
8 | | 11'53" (+02'04") | 447 / 7452 | 124 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 10'32" | 00:20'52" |
3 | 10'07" | 00:30'59" |
4 | 11'11" | 00:42'10" |
5 | 10'37" | 00:52'47" |
6 | 11'00" | 01:03'47" |
7 | 09'21" | 01:13'08" |
7.5 | 13'56" | 01:19'27" |