7.2 km | 01:01:22 | 08:34/km日期: 2021-10-02 06:29 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'04" / 09'05" / 08'45" / 11'18" / 06'42" / 08'13" / 08'19" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'01") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 09'05" | 00:17'09" |
| 3 | 08'45" | 00:25'54" |
| 4 | 11'18" | 00:37'12" |
| 5 | 06'42" | 00:43'54" |
| 6 | 08'13" | 00:52'07" |
| 7 | 08'19" | 01:00'26" |
| 7.2 | 06'45" | 01:01'27" |
展開計圈分析
留言 
Replay
