吳天送 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳天送基隆
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9.3 km | 01:43:20 | 11:07/km

日期: 2021-10-02 05:45 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'09" / 06'10" / 09'28" / 07'13" / 19'07" / 13'04" / 18'18" / 07'27" / 10'27" / 17'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 95.54 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'10"	00:13'19"
3	09'28"	00:22'47"
4	07'13"	00:30'00"
5	19'07"	00:49'07"
6	13'04"	01:02'11"
7	18'18"	01:20'29"
8	07'27"	01:27'56"
9	10'27"	01:38'23"
9.3	14'19"	01:43'21"

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