5.1 km | 00:51:15 | 10:04/km日期: 2021-09-30 21:37 - 平均心率: 99 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'24" / 10'09" / 10'13" / 10'02" / 09'23" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'02" (+01'39") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 10'09" | 00:20'33" |
3 | 10'13" | 00:30'46" |
4 | 10'02" | 00:40'48" |
5 | 09'23" | 00:50'11" |
5.1 | 11'02" | 00:51'07" |