2.9 km | 00:38:32 | 13:06/km日期: 2021-09-28 20:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'52" / 11'23" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'52" (+19'56") | 265 / 265 |
2 | | 10'56" | 2284 / 2550 |
3 | | 13'47" (+02'51") | 362 / 2912 |
4 | | 12'13" (+01'17") | 28 / 2940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'52" | 00:15'52" |
2 | 11'23" | 00:27'15" |
2.9 | 12'16" | 00:38'48" |