3.3 km | 00:39:04 | 11:59/km日期: 2021-09-26 20:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'25" / 17'12" / 10'10" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'11" (+08'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+04'21") | 258 / 3258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 17'12" | 00:25'37" |
3 | 10'10" | 00:35'47" |
3.3 | 12'47" | 00:39'05" |