4.8 km | 00:31:26 | 06:33/km日期: 2021-09-26 05:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'41" / 06'32" / 09'51" / 06'25" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+01'52") | 31 / 2031 |
4 | | 06'05" | 729 / 2761 |
5 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 3761 |
6 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 4761 |
7 | | 04'59" | 31 / 4792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.57 km 亞瑟士 虎走 累積 :
3032.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'32" | 00:15'13" |
3 | 09'51" | 00:25'04" |
4 | 06'25" | 00:31'29" |
4.8 | 11'32" | 00:40'38" |