12.1 km | 01:38:12 | 08:06/km日期: 2021-09-25 17:22 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'16" / 07'36" / 06'22" / 05'51" / 07'01" / 07'25" / 07'01" / 08'37" / 08'12" / 06'34" / 08'46" / 09'50" / 36'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+04'05") | 1033 / 1033 |
2 | | 07'26" (+01'21") | 1010 / 2043 |
3 | | 06'22" (+00'17") | 1014 / 3058 |
4 | | 06'05" | 1120 / 4179 |
5 | | 06'53" (+00'48") | 1008 / 5187 |
6 | | 07'38" (+01'33") | 1003 / 6190 |
7 | | 06'59" (+00'54") | 1002 / 7193 |
8 | | 08'08" (+02'03") | 1010 / 8204 |
9 | | 08'17" (+02'12") | 997 / 9201 |
10 | | 07'13" (+01'08") | 996 / 10198 |
11 | | 09'05" (+03'00") | 1009 / 11207 |
12 | | 08'52" (+02'47") | 1167 / 12374 |
打破這個月10k紀錄
是高興還是要流淚?
途中走了6次
包括第一公里也是用走的
無法ㄧ次到位
看來還需努力
9月累積里程 :
135.73 km 不知 啊拖 累積 :
1296.9 kmAndroid - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 07'36" | 00:17'52" |
3 | 06'22" | 00:24'14" |
4 | 05'51" | 00:30'05" |
5 | 07'01" | 00:37'06" |
6 | 07'25" | 00:44'31" |
7 | 07'01" | 00:51'32" |
8 | 08'37" | 01:00'09" |
9 | 08'12" | 01:08'21" |
10 | 06'34" | 01:14'55" |
11 | 08'46" | 01:23'41" |
12 | 09'50" | 01:33'31" |
12.3 | 14'56" | 01:37'54" |