7.0 km | 00:41:42 | 05:56/km日期: 2021-09-23 05:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7812 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 05'47" / 06'02" / 06'18" / 05'53" / 05'19" / 05'57" / 32'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'40") | 1001 / 1001 | 183 / 90 |
2 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 2002 | 187 / 89 |
3 | | 06'04" (+00'44") | 1001 / 3004 | 186 / 88 |
4 | | 06'20" (+01'00") | 1002 / 4006 | 185 / 84 |
5 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 5007 | 188 / 89 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6007 | 192 / 97 |
7 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 7008 | 187 / 90 |
8 | | 12'15" (+06'55") | 6 / 7015 | 168 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'47" | 00:11'44" |
3 | 06'02" | 00:17'46" |
4 | 06'18" | 00:24'04" |
5 | 05'53" | 00:29'57" |
6 | 05'19" | 00:35'16" |
7 | 05'57" | 00:41'13" |
7.0 | 30'58" | 00:41'42" |