2.8 km | 00:28:10 | 09:54/km日期: 2021-09-24 05:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'13" / 17'05" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" (+02'21") | 844 / 2844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
228.41 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
14415.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 17'05" | 00:26'18" |
2.8 | 11'24" | 00:35'56" |