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JayTai
桃園
ID 116309
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JayTai
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第3馬
2015蘆竹濱海迎風馬拉松
官方成績
日期
2015-04-19
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'22")
00:28'22"
01:00'56"
10 km
(01:00'56")
00:32'34" (+04'12")
15 km
(01:42'38")
00:41'42" (+13'20")
01:24'48" (+23'52")
20 km
(02:25'44")
00:43'06" (+14'44")
25 km
(03:09'45")
00:44'01" (+15'39")
01:36'13" (+35'17")
30 km
(04:01'57")
00:52'12" (+23'50")
35 km
(04:42'16")
00:40'19" (+11'57")
01:26'53" (+25'57")
40 km
(05:28'50")
00:46'34" (+18'12")
Finish
()
日期:
2015-04-19 06:00
-
卡路里:
2747 Cal
-
總步數:
32242
-
平均步頻:
88
-
平均步幅:
133 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'35"
(05'35")
05'33" (+00'03")
1004 / 1004
171 / 104
2
05'30"
(11'05")
05'30"
997 / 2002
173 / 104
3
05'33"
(16'38")
05'32" (+00'02")
1000 / 3002
175 / 102
4
05'50"
(22'28")
05'48" (+00'18")
1004 / 4007
173 / 99
5
05'54"
(28'22")
05'55" (+00'25")
996 / 5004
170 / 99
展開計圈分析
6
05'45"
(34'07")
05'46" (+00'16")
996 / 6000
175 / 98
7
07'36"
(41'43")
07'33" (+02'03")
1005 / 7006
135 / 97
8
05'55"
(47'38")
05'54" (+00'24")
1000 / 8007
172 / 97
9
06'44"
(54'22")
06'45" (+01'15")
997 / 9004
152 / 97
10
06'37"
(01:00'59")
06'37" (+01'07")
997 / 10002
158 / 94
11
10'59"
(01:11'58")
10'57" (+05'27")
1002 / 11004
78 / 116
12
07'33"
(01:19'31")
07'35" (+02'05")
995 / 12000
125 / 105
13
06'33"
(01:26'04")
06'31" (+01'01")
1005 / 13005
152 / 100
14
08'13"
(01:34'17")
08'15" (+02'45")
994 / 13999
119 / 101
15
08'30"
(01:42'47")
08'26" (+02'56")
1006 / 15006
99 / 118
16
08'13"
(01:51'00")
08'12" (+02'42")
1001 / 16008
113 / 107
17
08'32"
(01:59'32")
08'35" (+03'05")
992 / 17000
127 / 91
18
09'21"
(02:08'53")
09'21" (+03'51")
999 / 18000
61 / 174
19
08'20"
(02:17'13")
08'16" (+02'46")
1007 / 19008
120 / 100
20
08'39"
(02:25'52")
08'40" (+03'10")
996 / 20005
88 / 130
21
10'36"
(02:36'28")
10'38" (+05'08")
996 / 21001
41 / 225
22
07'50"
(02:44'18")
07'48" (+02'18")
1003 / 22004
110 / 115
23
08'15"
(02:52'33")
08'17" (+02'47")
994 / 22999
128 / 93
24
08'10"
(03:00'43")
08'07" (+02'37")
1005 / 24004
83 / 147
25
09'14"
(03:09'57")
09'14" (+03'44")
999 / 25004
80 / 134
26
10'24"
(03:20'21")
10'24" (+04'54")
999 / 26003
41 / 229
27
13'49"
(03:34'10")
13'48" (+08'18")
1000 / 27004
18 / 400
28
09'22"
(03:43'32")
09'22" (+03'52")
999 / 28003
43 / 242
29
09'18"
(03:52'50")
09'20" (+03'50")
995 / 28998
43 / 247
30
09'19"
(04:02'09")
09'13" (+03'43")
1009 / 30008
101 / 106
31
06'16"
(04:08'25")
06'19" (+00'49")
990 / 30998
172 / 91
32
08'34"
(04:16'59")
08'29" (+02'59")
1008 / 32006
77 / 151
33
08'52"
(04:25'51")
08'52" (+03'22")
998 / 33005
76 / 147
34
08'18"
(04:34'09")
08'21" (+02'51")
993 / 33999
80 / 148
35
08'26"
(04:42'35")
08'22" (+02'52")
1007 / 35006
67 / 177
36
07'57"
(04:50'32")
07'57" (+02'27")
998 / 36005
87 / 143
37
08'48"
(04:59'20")
08'51" (+03'21")
992 / 36997
114 / 98
38
08'09"
(05:07'29")
08'07" (+02'37")
1002 / 38000
87 / 140
39
09'10"
(05:16'39")
09'09" (+03'39")
1001 / 39002
53 / 205
40
12'29"
(05:29'08")
12'30" (+07'00")
997 / 39999
12 / 639
41
11'15"
(05:40'23")
11'13" (+05'43")
1002 / 41002
5 / 1617
42
11'09"
(05:51'32")
11'10" (+05'40")
997 / 42000
1 / 8315
43
10'41"
(06:02'13")
10'41" (+05'11")
999 / 42999
15 / 595
44
00'10"
(06:02'23")
49'47" (+44'17")
3 / 43003
36 / 55
4月累積里程 :
183.75 km
saucany kinvara 5 累積 :
922.7 km
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| 9 years ago
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'35"
00:05'35"
2
05'30"
00:11'05"
3
05'33"
00:16'38"
4
05'47"
00:22'25"
5
05'57"
00:28'22"
6
05'45"
00:34'07"
7
07'32"
00:41'39"
8
05'56"
00:47'35"
9
06'43"
00:54'18"
10
06'38"
01:00'56"
11
10'58"
01:11'54"
12
07'37"
01:19'31"
13
06'27"
01:25'58"
14
08'13"
01:34'11"
15
08'27"
01:42'38"
16
08'15"
01:50'53"
17
08'35"
01:59'28"
18
09'20"
02:08'48"
19
08'17"
02:17'05"
20
08'39"
02:25'44"
21
10'34"
02:36'18"
22
07'54"
02:44'12"
23
08'17"
02:52'29"
24
08'08"
03:00'37"
25
09'08"
03:09'45"
26
10'24"
03:20'09"
27
13'52"
03:34'01"
28
09'19"
03:43'20"
29
09'19"
03:52'39"
30
09'18"
04:01'57"
31
06'22"
04:08'19"
32
08'23"
04:16'42"
33
08'50"
04:25'32"
34
08'28"
04:34'00"
35
08'16"
04:42'16"
36
08'00"
04:50'16"
37
08'57"
04:59'13"
38
07'56"
05:07'09"
39
09'18"
05:16'27"
40
12'23"
05:28'50"
41
11'16"
05:40'06"
42
11'08"
05:51'14"
43
10'38"
06:01'52"
43.0
196'58"
06:02'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
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4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:04
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06:50/km
randallkwo
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5.4 km
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00:38:21
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07:06/km
王聖欣
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8.1 km
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00:49:00
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06:02/km
Inna Chang
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10.6 km
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00:45:02
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14.1 km/h
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:24
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00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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00:08:17
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00:00/100m
Inna Chang
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5.0 km
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00:31:37
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06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:58:12
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05:48/km
台中阿森
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10.2 km
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00:58:11
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05:41/km
鄭穗霓
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15.3 km
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01:33:25
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王聖欣
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10.4 km
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:49:01
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鄭穗霓
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2.6 km
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00:14:03
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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00:55:26
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05:28/km
randallkwo
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01:59:25
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:44:54
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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