3.4 km | 00:31:35 | 09:23/km日期: 2021-09-22 06:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'58" / 09'16" / 08'51" / 17'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+00'37") | 361 / 3361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.22 km mizuno rider 24 暗灰色 累積 :
6541.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 09'16" | 00:19'14" |
3 | 08'51" | 00:28'05" |
3.4 | 17'28" | 00:34'24" |