5.1 km | 00:37:29 | 07:20/km日期: 2021-09-22 05:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'46" / 06'48" / 06'44" / 06'40" / 07'45" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'57" (+10'17") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'48" | 00:14'34" |
3 | 06'44" | 00:21'18" |
4 | 06'40" | 00:27'58" |
5 | 07'45" | 00:35'43" |
5.1 | 17'02" | 00:37'30" |