3.0 km | 00:27:22 | 09:05/km日期: 2021-09-18 06:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'12" / 08'29" / 09'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+00'46") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
3.01 km UA SpeedForm Intake 2 累積 :
807.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 08'29" | 00:17'41" |
3 | 09'38" | 00:27'19" |
3.0 | 09'28" | 00:27'23" |