陳秋雲 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳秋雲台東
ID 124313

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3.0 km | 00:25:18 | 08:19/km

日期: 2015-04-19 06:59 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'49" / 07'34" / 10'17" / 15'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'48"

945 / 945

2

06'53"

(13'19")

06'51" (+00'03")

1004 / 1950

3

10'24"

(23'43")

10'26" (+03'38")

995 / 2945

4

01'35"

(25'18")

16'26" (+09'38")

96 / 3042

4月累積里程 : 6.64 km

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楊新長, 菁兒和其他 7 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'34"	00:14'23"
3	10'17"	00:24'40"
3.0	15'03"	00:25'18"

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