趙老大 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

趙老大花蓮
ID 139280

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12.3 km | 00:59:29 | 12.4 km/h

日期: 2015-04-19 15:20 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

16.14 (-0.37)

1000 / 1000

2

03'50"

(07'34")

15.58 (-0.93)

993 / 1993

3

05'18"

(12'52")

11.54 (-4.98)

1016 / 3009

4

04'52"

(17'44")

12.33 (-4.18)

999 / 4008

5

05'22"

(23'06")

11.21 (-5.30)

1002 / 5011

展開計圈分析

4月累積里程 : 25.33 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走和簡瑞宗說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-3.0 %
2	15.5	-3.9 %
3	11.4	1.7 %
4	12.3	3.0 %
5	11.2	3.0 %
6	12.8	5.5 %
7	13.5	-3.9 %
8	9.2	5.9 %
9	16.4	-3.3 %
10	13.7	-2.1 %
11	11.2	4.6 %
12	10.8	5.8 %
12.3	11.2	7.0 %

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