6.6 km | 00:41:42 | 06:17/km日期: 2015-04-19 15:18 - 地點: 德音特搜分隊 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 06'34" / 06'17" / 06'12" / 06'08" / 05'53" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'38") | 992 / 992 |
2 | | 06'31" (+00'39") | 1006 / 1998 |
3 | | 06'14" (+00'22") | 997 / 2996 |
4 | | 06'16" (+00'24") | 1008 / 4005 |
5 | | 06'04" (+00'12") | 1009 / 5014 |
6 | | 05'52" | 1001 / 6016 |
7 | | 06'41" (+00'49") | 609 / 6625 |
副主管說~這兩個月只要他上班~有機會就要訓練大家跑步
QQ...
4月累積里程 :
44.60 km ![](images/shoe.png)
NEW BALANCE NB MINIMUS / MR10BO2 累積 :
148.0 kmAndroid - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'34" | 00:13'07" |
3 | 06'17" | 00:19'24" |
4 | 06'12" | 00:25'36" |
5 | 06'08" | 00:31'44" |
6 | 05'53" | 00:37'37" |
6.6 | 06'31" | 00:41'42" |