王小妮 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

王小妮台中
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14.6 km | 00:54:02 | 16.3 km/h

日期: 2015-04-19 06:48 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

10.98 (-25.39)

986 / 986

2

05'14"

(10'38")

11.58 (-24.79)

1006 / 1993

3

04'32"

(15'10")

13.19 (-23.18)

992 / 2986

4

07'43"

(22'53")

7.86 (-28.50)

1009 / 3996

5

01'41"

(24'34")

36.00 (-0.36)

1006 / 5003

展開計圈分析

4月累積里程 : 153.18 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Fred, 薛武忠和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.9	5.1 %
2	11.5	5.6 %
3	13.3	4.8 %
4	7.8	8.8 %
5	36.0	-7.8 %
6	34.3	-6.3 %
7	15.1	-7.0 %
8	11.2	4.9 %
9	12.6	5.5 %
10	12.5	7.7 %
11	36.0	-5.4 %
12	36.0	-5.3 %
13	34.3	-5.6 %
14	26.1	-4.0 %
14.6	27.4	1.2 %

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