4.4 km | 00:29:38 | 06:44/km日期: 2015-04-19 05:20 - 地點: Milford and Hopkinton, Massachusetts, USA - 天氣: 晴 - 卡路里: 289 Cal
Pace: 07'00" / 06'49" / 06'38" / 06'26" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'23") | 1004 / 2005 |
3 | | 06'37" (+00'11") | 1001 / 3006 |
4 | | 06'26" | 1010 / 4017 |
5 | | 06'34" (+00'08") | 403 / 4420 |
4月累積里程 : 83.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'49" | 00:13'49" |
3 | 06'38" | 00:20'27" |
4 | 06'26" | 00:26'53" |
4.4 | 06'55" | 00:29'38" |