楊清富 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊清富高雄
ID 200442

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4.9 km | 00:21:02 | 04:18/km

日期: 2015-04-16 18:02 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 04'13" / 04'15" / 04'32" / 04'23" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

04'11"

1004 / 1004

2

04'15"

(08'28")

04'15" (+00'04")

999 / 2004

3

04'32"

(13'00")

04'33" (+00'22")

996 / 3000

4

04'23"

(17'23")

04'19" (+00'08")

1013 / 4013

5

03'39"

(21'02")

04'14" (+00'03")

859 / 4873

高雄

楊清富

Hannah(正賢) 說推

·

將慢跑當做是4/19攀登北大武山的行前訓練，有誰想和我一起去欣賞高山雲海及鐵杉純林！

4月累積里程 : 9.75 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

YLC, 曾淑惠和其他 18 人說推

·

觀看另 4 則留言

丁彥伶清富家是住在這邊嗎？為什麼你都可以在鳳梨田跑步呢？

2015-04-17 14:39 ·

土豆仁富哥早安，昨天手機有問題，沒給你回留言真對不起，祝你假日愉快

2015-04-18 10:25 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'15"	00:08'28"
3	04'32"	00:13'00"
4	04'23"	00:17'23"
4.9	04'10"	00:21'02"

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